Альфа гравити Новомосковск

Альфа Гравити в Новомосковске. Хотите ли Вы иметь стройное тело, проработать рельеф и избавиться от проблем с осанкой, мышечными зажимами, убрать  ограничения, «мне страшно», сбросить умственное и эмоционального напряжение, повысить гибкость, омолодить организм, стимулировать работу головного мозга, проработать самостоятельно мягкие остеопатические мануальные техники раскрыть энергетические потенциалы Вашего организма?

Для этого существует уникальная методика — Альфа Гравити, что переводится как «начало гравитации» и заключается во взаимодействии человеческого тела с силой земного притяжения.

 

Тренировка на Альфа-Гравити

Человек горизонтально подвешивает своё тело на четырех веревках (или  сам  или  с  помощью тренера), с помощью специальных креплений для рук и  ног. Человек оказывается в трёхмерном пространстве (как в утробе мамы), здесь он расслабляется, свободно двигается, подтягивается, кувыркается, вращается по мере своих физических способностей. 

Первая тренировка на Альфа-Гравити

Система Альфа-Гравити диагностирует человека, его физические данные становятся очевидны для него на новой глубине собственных переживаний. Происходит знакомство с собой по-новому, через информацию ощущений. Человек сканирует себя сам по двум параметрам — сила и гибкость: легкость-тяжесть, доступность-преодоление, комфорт-экстрим. 

Соотношение силы и гибкости нашего тела определяет гармоничность нашего физического развития. Человек может прочувствовать все перекосы своего физического тела, если они есть, обнаружить что больше в нем развито — сила или гибкость, насколько гибкая правая и левая часть тела, в каких суставах есть блоки. Прочувствовать асимметрию своего тела, относительно его центральной оси: правая и левая сторона тела по самочувствию, напряжению и гибкости  могут давать в начале тренировок разную информацию в ощущениях. Так человек может одновременно диагностировать и исцелять последствия старых травм, хронических телесных блоков и перекосов осанки с помощью действующей на него гравитации.

Стратегия тренировок на Альфа Гравити

Тренировка происходит с использованием двух стратегий.

Первая – применение усилий: выжимание тела вверх (вопреки действию гравитации) это тренирует силу мышц.

Вторая – расслабление: отпускание тело провисать вниз (отдаваясь на волю все той же гравитации) и делая скручивания в расслабленном состоянии, человек нарабатывает гибкость.

Гравитация — если просто вертикально существовать в ней, сплющивает позвонки и прессует человека. И этот разрушительный эффект гравитации становится особенно заметен с возрастом. Но в условиях Альфа-Гравити гравитация снова становится союзником тела, его тренером и целителем.

Находясь в подвешенном состоянии, тело выравнивается. Альфа-Гравити растягивая связки, расправляя фасции, укрепляет мышцы и развивает гибкость суставов.

Альфа-Гравити  или тренажерный зал? 

За те 3-5 минут, когда тело находится в подвешенном состоянии, обеспечивается экологичная  и предельная нагрузка . В случае обычной тренировки, такая комплексная нагрузка суммарно достигается за 40 минут активной тренировки Йоги, фитнеса и других тренировок. 

Это происходит  потому что на обычных тренировках человек проводит не всё время в предельных состояниях, а только некоторое. Когда в обычной тренировке человек делает упражнение, он достигает на несколько секунд предела своих возможностей, в остальное время тренировки большая часть его движений и времени уходит на разминку, разогрев на смену положения. 

В Альфа-Гравити разогрев тела происходит сразу при первых секундах . Разогрев тела происходит из глубины собственного резерва, за счет включения эмоций. Отсюда и быстрый эффект оздоровления, так как здесь тело получает позитивный стресс, активирующий его иммунную систему, обменные .
В процессе этой гормональной иммунной активации, расправлении осанки и всего каркаса тела уходят телесные зажимы и лишний вес, до-исцеляются старые травмы, хранящие память боли и деформации. Эмоциональный страх, который живет в травмированных ранее частях тела уходит, ощущение безопасности свободы движений возвращается. С исцелением травм, расправлением каркаса тела, расширяются функции сознания и укрепляется психика — это происходит в следствии естественной телесной гармонизации физического тела. 

Альфа-Гравити  или Флай -йога? 

Альфа- Гравити совсем не похоже по эффекту на Флай-йогу. Во Флай-йоге брюшная часть тела находится в гамаке, а при занятии на Альфа-Гравити, именно свободное провисание и выжимание тела в центральной его части создает нужный целительный эффект. Там, в животе, находится центр ХАРА — жизненный центр, который содержит в глубине себя наше «начало начал» — матричные клетки сформированные на первой перинатальной стадии формирования человека и содержат основную информацию о его жизни и здоровье. 
Именно необходимость волевым усилием выжимать свой центр вверх и обеспечивает активацию регенеративной и иммунной системы и как следствие — прилив жизненных сил. 

 

Что делает нас здоровыми и гармонично развитыми? 

Мы молоды и здоровы настолько, насколько гибок наш позвоночник, насколько подвижны наши суставы и легки наши движения. Это обеспечивает циркуляцию энергии во всем теле. Гибкость сильного тела обеспечивает хороший метаболизм, быстрый вывод из тела отмерших клеток и замену их новыми — молодыми. 
Человеческое тело в любом возрасте сохраняет способность обновляться и регенерировать свои ткани, эта способность не исчезает с возрастом, но заметно замедляется. Именно активация регенеративной способности человека, лежит в основе всех исцеляющих и омолаживающих технологий и практик. 
Человек — единая система, и его гармоничность определяется созвучием в нем физического и психического, которые в свою очередь, неразрывно связаны как сообщающиеся сосуды. Через влияние на тело мы обеспечиваем новые условия для психики. Через внимание к своим психическим процессам и их трансформацию мы способны расслаблять мышечные блоки, образовывающиеся разными видами страха. Через сознательные решения и психическое принятие развивающих условий мы способны мотивировать своё тело на конструктивные сверхусилия, которые развивают мышечную силу и гибкость. Развитая мышечная сила и гибкость обеспечивает легкость и пластику движений, свойственных молодому здоровому организму. 

Подвижное, лёгкое тело гарантирует правильный обмен веществ. Усвоение витаминов и микроэлементов происходит быстрее в активно участвующем в жизни теле, так как оно использует, исследует и развивает свои возможности. 

Можно ли заниматься на  Альфа Гравити  детям?

Альфа Гравити подходит не только для взрослых, но и для детей. Потому как контроль над собственным телом для малышей благотворно сказывается на их общем формировании и развитии.

Прислушайся своему телу и измени его к лучшему!

Получить консультацию и записаться  на занятия- Новомосковск Днепропетровской  области:

 телеграмм https://t.me/kychygyrna

 инстаграмм https://www.instagram.com/kychygyrna/

телефон  380506509622,380988762150

фейсбук  https://www.facebook.com/trenirovkibezuma/